*Ютуб – очень привередливая платформа и часто ругается по поводу авторских прав на музыку. Поэтому, если видео не воспроизводится, то нужно включить VPN – и всё заработает!
Комплекс самого высокого уровня сложности в системе тренировок Parallettes Training, требующий серьёзной физической подготовленности занимающегося.
Рутина состоит из 5 упражнений, выполняемых с минимальным количеством отдыха.
Данная тренировка является лишь авторской демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #8 ПИРАМИДА
Комплекс повышенного уровня сложности, предназначенный для атлетов, уверенно владеющих своим телом.
Пирамидальный принцип построения рутины позволит нарастить силовую выносливость мышц и получить основательное развитие верхнего плечевого пояса.
Данная тренировка является лишь демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #18 ОЛИВЬЕ
Вашему вниманию экстренная физкультурная помощь, так необходимая нам всем во времена обильных новогодних застолий.
Очень интенсивная тренировка, рассчитанная на атлетов с хорошей физической подготовкой и уверенной силовой выносливостью.
Эта тренировочная рутина является лишь авторской демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #25 ВЫХОД ЕСТЬ 3.0
Третья часть пятисерийного цикла тренировок для пошаговой подготовки к освоению выхода силой.
На этом занятии мы подключим дополнительный вес для улучшения взрывных показателей в тянущих движениях.
Эта тренировочная рутина является лишь авторской демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.