Комплекс самого высокого уровня сложности в системе тренировок Parallettes Training, требующий серьёзной физической подготовленности занимающегося.
Рутина состоит из 5 упражнений, выполняемых с минимальным количеством отдыха.
Данная тренировка является лишь авторской демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #8 ПИРАМИДА
Комплекс повышенного уровня сложности, предназначенный для атлетов, уверенно владеющих своим телом.
Пирамидальный принцип построения рутины позволит нарастить силовую выносливость мышц и получить основательное развитие верхнего плечевого пояса.
Данная тренировка является лишь демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #18 ОЛИВЬЕ
Вашему вниманию экстренная физкультурная помощь, так необходимая нам всем во времена обильных новогодних застолий.
Очень интенсивная тренировка, рассчитанная на атлетов с хорошей физической подготовкой и уверенной силовой выносливостью.
Эта тренировочная рутина является лишь авторской демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #25 ВЫХОД ЕСТЬ 3.0
Третья часть пятисерийного цикла тренировок для пошаговой подготовки к освоению выхода силой.
На этом занятии мы подключим дополнительный вес для улучшения взрывных показателей в тянущих движениях.
Вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься вместе с атлетом в реальном времени.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #29 С РАЗМАХОМ
Настоящая проверка на прочность вашей силовой выносливости!
Тренировка рассчитана на подготовленных атлетов, готовых за короткий промежуток времени ощутимо прокачать свою тянущую базу.
Вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься вместе с атлетом в реальном времени.
