ФИТНЕС ПЛАТФОРМА
PARALLETTES TRAINING

151 УПРАЖНЕНИЕ

А
Б
В
Г
Д
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ч
Ш
Э
Я
V
А

Область: Йога

Сложность: Высокая

Область: Йога

Сложность: Высокая
Б

Область: Йога

Сложность: Средняя

Область: Йога

Сложность: Средняя

Область: Пресс

Сложность: Средняя

Область: Ноги

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Ноги

Сложность: Средняя
В

Область: Ноги

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Ноги

Сложность: Средняя

Область: Ноги

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Пресс

Сложность: Средняя
Г

Область: Пресс

Сложность: Высокая

Область: Пресс / Отжимания

Сложность: Средняя

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: ELITE

Сложность: Средняя
Д

Область: Пресс

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Ноги/Пресс

Сложность: Лёгкая

Область: Пресс

Сложность: Средняя
Ж

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя

Область: Ноги

Сложность: Средняя
З

Область: Ноги

Сложность: Лёгкая

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя

Область: ELITE

Сложность: Средняя
И

Область: Пресс

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя
К

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Ноги

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Пресс

Сложность: Средняя

Область: Ноги

Сложность: Средняя
Л

Область: Стойка на руках

Сложность: Лёгкая

Область: Пресс

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя
М

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Йога

Сложность: Средняя

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Пресс

Сложность: Средняя
Н

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Стойка на руках

Сложность: Лёгкая

Область: Стойка на руках

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Пресс

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя
О

Область: Пресс

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая
П

Область: Йога

Сложность: Средняя

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Йога

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Пресс

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Ноги

Сложность: Лёгкая

Область: Пресс

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: Йога

Сложность: Лёгкая

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя
Р

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя
С

Область: Спина

Сложность: Лёгкая

Область: Ноги

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Йога

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя

Область: Стойка на руках

Сложность: Высокая

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя
Т

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая
У

Область: Пресс

Сложность: Средняя

Область: Йога

Сложность: Средняя
Ф

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя
Х

Область: Стойка на руках

Сложность: Средняя
Ч

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая

Область: Пресс

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая
Ш

Область: Ноги - Йога

Сложность: Высокая

Область: Отжимания - Ноги

Сложность: Лёгкая

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая
Э

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: ELITE

Сложность: Высокая

Область: Йога

Сложность: Средняя

Область: Йога

Сложность: Средняя

Область: Отжимания

Сложность: Лёгкая
Я

Область: Ноги

Сложность: Лёгкая
V

Область: Пресс

Сложность: Высокая

Область: Отжимания

Сложность: Средняя

ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ДЕРЕВЯННЫХ УПОРАХ ОТ MY PARALLETTES