Гимнастика с элементами растяжки и прохлапывания энергетических центров тела, направленная на пробуждение организма и запуска работы лимфатической системы.
Комплекс составлен по мотивам авторской гимнастики Максима Половинко.
Данная тренировка является лишь демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #9 РАСТЯЖКА
Универсальный комплекс на растяжку нижних конечностей и корпуса, великолепно подходящий для начала освоения позы лотоса или падмасаны.
Представленная авторская последовательность упражнений и асан из йоги направлена на проработку подвижности и растяжку всего мышечно-сухожильного аппарата ног.
Данная тренировка является лишь демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #14 ЗНАКОМСТВО
В этом видео вы узнаете, как быть, если спортивная площадка есть, а тренировочного плана нет.
Будем импровизировать, баловаться, нагружаться и учиться подключать действенное воображение здесь и сейчас.
Эта тренировочная рутина является лишь авторской демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #19 ЗАБОРЧИК
Тренировочный комплекс, рассчитанный на детальную проработку верхнего плечевого пояса и, в особенности, грудных мышц.
Рутина включает в себя движения, активирующие мышечные волокна верхнего, среднего и нижнего сегмента грудных мышц, а также плеч и широчайшей мышцы спины.
Данная тренировка является лишь авторской демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #20 ЛИЦОМ К ЛИЦУ
Настало время детально, шаг за шагом, познакомиться с фитнес экосистемой Parallettes Training!
В данном выпуске мы проведём ознакомительную тренировку по уровням сложности, начиная с самого начала - с момента регистрации на сайте Parallettes Training.
Эта тренировочная рутина является лишь авторской демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #22 ЛИЦОМ К ЛИЦУ 2.0
Продолжаем тесное знакомство с фитнес экосистемой Parallettes Training "из первых рук".
Этот выпуск посвящён небольшому путешествию по 6 категориям упражнений, в каждой из которых мы будем делать по 1-2 остановки.
Данная тренировочная рутина является лишь авторской демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
ТРЕНИРОВКА #24 ИМЕНАМИ
Финальный эпизод тесного, трёхсерийнного знакомства с физкультурным пространством Parallettes Training.
В этом выпуске мы потренируемся в разделе "Энциклопедия" и, подключив воображение, организуем комплекс "по буквам", останавливаясь на каждой по 1-2 раза.
Данная последовательность является лишь авторской демонстрацией, поэтому вы всегда можете либо усложнить, либо упростить комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашей физической подготовки. Либо заниматься в реальном времени по видео, вместе с атлетом, демонстрирующим данную тренировку.
*Продукт является цифровым, то есть физический аналог (книга, журнал, брошюра, диск и т.д.) не предусмотрен.
